Zaproszenie na jogę śmiechu

‚Kiedy się śmiejesz zmieniasz się. Kiedy się zmieniasz ,zmienia się cały świat”
dr Madan Kataria
Wszyscy wiemy, że śmiech to zdrowie jednak dla przypomnienia; działa antystresowo, pobudza endorfiny, czyli hormony szczęścia, wzrasta odporność(ważne w sezonie grypowym),poprawia wydolność oddechową, lepiej pracuje układ krążenia, wzrasta energia życiowa. pojawia się więcej optymizmu, wzrasta inteligencja emocjonalna, poprawiają się więzi społeczne, zmniejsza się odczuwanie bólu, lepszy sen, działanie odchudzające i upiększające.

Jeśli jesteś ciekawy jakie efekty wywoła u ciebie śmiech, przyjdż na jogę śmiechu. BEZPŁATNA sesja -każdy WTOREK w OGRODZIE JORDANOWSKIM ul Suwalska 13 godzina 18 do 18;30
Prosimy przyjść o 17;45,aby rozpocząć punktualnie sesję
WAŻNE obuwie na zmianę (mokro) woda do picia
Zajęcia prowadzi certyfikowana liderka jogi  śmiechu Karin Lesiak HK